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YOGA & MEDITACION

Son mis pilares

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YOGA EN CASA

YOGA ES UNA  EXPERIENCIA

Te comparto 3 posturas de Yoga que podes realizar solo o acompañado.

Junto a tu familia o amigos, le hace muy bien al cuerpo y a la mente. Quedate  algunas respiraciones en cada postura para experimentar las sensaciones.

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PRÁCTICA GUIADA POR CARLI

Aquí podrás ver un video con algunas posturas básicas para comenzar. Yoga es meditación en movimiento. Durará unos pocos minutos, ¡practica con Carli! 

​Más videos en www.tehacebien.com

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©2020 por Lola Menta creada por  Candela Soengas